Thành phần dinh dưỡng có trong 100gr yến mạch

Khi nói đến yến mạch thì mọi người chỉ biết yến mạch rất tốt cho trẻ ăn dặm, cho người bị bệnh tim mạch, tiểu đường, đẹp da, đẹp dáng nhưng mấy ai biết trong 100gr yến mạch gồm những dưỡng chất gì! Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.
-380kcal, đạm 15g, bột 75g, béo 7g, xơ 3g, Vitamin và khoáng chất,
-B1 0,14mg
-B2 0,14mg
-B6 0,17mg
-PP 1,20mg
-Kẽm 0,59mg
-Canxi 20,0mg
-Magie 18,0mg
-Phopho 85,0mg
-Sắt 1,0mg
Yến mạch có tác dụng chống acid hóa, chống táo bón, kích thích ngon miệng,phát triển chiều cao phòng chống các bệnh ung thư vú, tim mạch, tiểu đường, tránh suy nhược thần kinh, củng cố hệ miễn dịch làm trắng da một cách tự nhiên đặc biệt với làn da nhạy cảm...

Da đẹp, dáng thon, con thông minh, giá rẻ, dễ sử dụng còn trần chờ gì nữa mà không mua ngay để sử dụng thực phẩm đa chức năng này.

Admin / 0 Bình luận / 05/ 09/ 2016