Hướng dẫn làm sinh tố Yến mạch giảm khát mùa hè

Mỗi khi hè đến bạn luôn tìm kiếm thứ gì đó để có thế làm dịu mát cơn khát trong cơ thể mình, ngoai những loại nước giải khát khá quen thuộc và những loại thức uống khá bổ ích giúp nuôi dưỡng cho làn da và mái tóc của bạn hay hơn nữa là bạn đang muốn giảm cân. Bạn đã từng nghĩ đến việc uống loại đồ uống mà nhiều lợi ích cho bản than của mình hày chưa, đặc biệt nhất đó là bột yến mạch, bạn cho yến mạch đã được nghiền nhiễn vào cốc sinh tố trước đây và thày ngay cốc sinh tố đó bằng loại sinh tố yến mạch, đây là một trong những ý tưởng tuyệt vời bởi trong yến mạch có hang loại chất bổ dưỡng rất có lợi cho sức khỏe như giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa việc tăng cân và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, chuối lại là một trong những thành phần trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng và chất chống viêm rất tốt cho cơ thể.

Cách làm sinh tốt yến mạch ngon tại nhà

Nay tại bài viết này chúng tôi xin được giới thiệu với các bạn phương thức để chế biến sinh tố yến mạch rất đơn giản tại nhà, giúp cho cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng có thể chống chọi với mùa hè oi bức nhất.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1/2 bát mầm yến mạch

– 2/3 bát nước đun sôi để nguội

– 1/2 bát sữa tươi không đường

– 2 thìa canh sữa đặc

– 2 thìa canh đường cát trắng

– 1/2 quả dâu tây cắt thành hai lát

– 1 bát đá viên nhỏ.

Hướng dẫn làm sinh tố yến mạch giải khát mùa hè

Hướng dẫn cách làm:

– Cho nước vào bát mầm yến mạch, khuấy đều.

– Cho hỗn hợp trên vào nồi, đặt lên bếp để lửa nhỏ, đun cho đến khi hỗn hợp sệt lại, vừa đun vừa khuấy đều tay.

– Khi hỗn hợp đã sệt, bạn cho thêm sữa tươi vào nồi, tiếp tục khuấy đều tay cho đến khi hỗn hợp keo lại.

– Cho đường, sữa đặc và hỗn hợp trong nồi vào máy xay sinh tố, xay cho đều và nhuyễn.

– Thêm đá viên vào máy xay. Tiếp tục xay nhuyễn.

– Cho hỗn hợp ra ly thủy tinh, trang trí với hai lát dâu tây.

Món sinh tốt được chế biến từ yến mạch rất tốt cho bạn để có thể ăn kiêng, giảm cân rất tốt, đặc biệt vào mùa hè oi bức này. Bạn muốn mua bột yến mạch giảm cân thì hãy gọi ngay cho chúng tôi hôm nay được tư vấn trực tiếp từ cách lựa chọn sản phẩm cho đến phương pháp chế biến món ăn nha.

Chúc bạn luôn thành công!

Admin / 0 Bình luận / 05/ 09/ 2016