Hướng dẫn giải nhiệt mùa hè và giảm cân cùng yến mạch

Mùa hè đã đến, nó mang theo nhiều cơn nóng nực, oi bức, sự chói chang của thời tiết luôn làm cho con người cảm thấy khó chịu trong người. Chính vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe cho gia đình vào mùa hè là điều rất quan trọng đối với mỗi chị em phụ nữ. Vào những thời gian này, các chị em thường tìm những món ăn, đồ uống vừa giúp giải nhiệt vừa giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể.

Sinh tố táo Yến mạch giảm nhiệt mùa hè

Hiểu được những băn khoăn của chị em phụ nữ, hôm nay gia đình Yến mạch xin được giới thiệu với chị em cách dưới đây, có thể làm sinh tố rất tốt cho sức khỏe. Từ loại thực phẩm Yến mạch hàng ngày mà chị em thường dùng để chế biến các loại món ăn, làm đẹp, hay chăm sóc da mặt thì hôm nay yến mạch còn rất tốt cho việc làm thức uống giải nhiệt mùa hè rất hiệu.

Nguyên liệu làm sinh tố hạt nhân, Yến mạch:

+ Táo 1 quả: để tủ lạnh

+ Hạt nhân: 1 nắm

+ Bột yến mạch nguyên chất

+ Sữa tươi không đường: 250ml

Nguyên liệu làm sinh tố giảm nhiệt mùa hè với Yến mach

Cách chế biến sinh tố hạt nhân Yến mạch:

Cho hết những loại nguyên liệu ở trên vào mày xay sinh tố, xay cho nhuyễn rồi cho ra ly, việc còn lại thì bạn chỉ cần dùng ống hút và thưởng thức từ từ cảm nhận được hương vị của trái cây và độ thơm ngon béo ngậy của yến mạch.

Chúc bạn luôn thành công!

Mua bột yến mạch ở đâu?

Admin / 0 Bình luận / 14/ 09/ 2016

Viết bình luận