Cơm yến mạch – Món ngon trị bệnh

Cơm yến mạch – Món ngon trị bệnh

Yến mạch được coi là thực phẩm dinh dưỡng có vai trò trị bệnh cao, ăn yến mạch thường xuyên sẽ giảm lượng đường trong máu, tốt cho tim mạch,  điều trị tốt bệnh mỡ máu v.v... Yến mạch thường được hướng dẫn dùng để nấu cháo ăn, nhưng không phải ai cũng thích ăn cháo và ăn cháo được trong một thời gian dài

Hôm nay shop botyenmach.vn giới thiệu với các bạn món ăn mới vừa dễ ăn vừa thông dụng với người dân Việt Nam đó là món cơm yến mạch:

Cơm yến mạch - món ngon trị bệnh

Yến mạch là thực phẩm rất nhanh chín, chúng ta chỉ cần nấu từ 2 đến 5 phút là đã chín rồi:

  • Chế biến cơm yến mạch bằng lò vi sóng: Các bạn lấy một chiếc bán tô con cho trên lưng yến mạch vào bát, cho nước vừa đủ ngấm bột yến mạch rồi cho vào lò vi sóng quay 1 phút là bạn đã có bát yến mạch dành cho bữa ăn nhanh rồi, thật đơn giản phải không ạ
  • Hấp cơm yến mạch: Khi  nồi cơm đã cạn bạn cho bát yến mạch đã có sâm sấp nước , đậy nắp nồi cơm điện lại, khi cơm chín thì yến mạch cũng chín, chín hơi sẽ làm cho yến mạch mềm và dẻo thơm ăn rất ngon miệng.

Cơm yến mạch được ăn cùng với vừng lạc, thịt kho, tôm rán, cá rán cực ngon !

Chúc các bạn sức khỏe thành công!

Admin / 0 Bình luận / 05/ 09/ 2016