Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm cho bé.

CHÁO YẾN MẠCH CÀ RỐT THỊT BẮM CHO BÉ

Trong yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não. Cà rốt lại là thực phẩm giàu beta-caroten, chất được chuyển hoá thành vitamin A ở gan. Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm sẽ là 1 bữa tiệc dinh dưỡng hoàn hảo cho bé yêu.

Nguyên liêu: yến mạch, cà rốt, thịt nạc, hành lá

Cách làm:
- Ngâm yến mạch với nước ấm khoảng 5-10 phút
- Cà rốt rửa sạch, cắt hạt lựu nhỏ. Thịt băm nhuyễn
- Luộc cà rốt, để sôi tầm 5 phút, sau đó cho thịt băm vào đảo đều
- Nấu tiếp đến khi nước sôi thì cho yến mạch vào, khi yến mạch nhừ hẳn thì tắt bếp.
- Hành lá rửa sạch, thái nhỏ cho vào sau cùng.

Các mẹ hãy thay đổi thực đơn cho bé bằng bát cháo thơm ngon, bổ dưỡng này nhé :x
Hình ảnh: CHÁO YẾN MẠCH CÀ RỐT THỊT BẮM CHO BÉ Trong yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não. Cà rốt lại là thực phẩm giàu beta-caroten, chất được chuyển hoá thành vitamin A ở gan. Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm sẽ là 1 bữa tiệc dinh dưỡng hoàn hảo cho bé yêu. Nguyên liêu: yến mạch, cà rốt, thịt nạc, hành lá Cách làm: - Ngâm yến mạch với nước ấm khoảng 5-10 phút - Cà rốt rửa sạch, cắt hạt lựu nhỏ. Thịt băm nhuyễn - Luộc cà rốt, để sôi tầm 5 phút, sau đó cho thịt băm vào đảo đều - Nấu tiếp đến khi nước sôi thì cho yến mạch vào, khi yến mạch nhừ hẳn thì tắt bếp. - Hành lá rửa sạch, thái nhỏ cho vào sau cùng. Các mẹ hãy thay đổi thực đơn cho bé bằng bát cháo thơm ngon, bổ dưỡng này nhé :x
Hình ảnh: CHÁO YẾN MẠCH CÀ RỐT THỊT BẮM CHO BÉ

Trong yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não. Cà rốt lại là thực phẩm giàu beta-caroten, chất được chuyển hoá thành vitamin A ở gan. Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm sẽ là 1 bữa tiệc dinh dưỡng hoàn hảo cho bé yêu.

Nguyên liêu: yến mạch, cà rốt, thịt nạc, hành lá

Cách làm:
- Ngâm yến mạch với nước ấm khoảng 5-10 phút
- Cà rốt rửa sạch, cắt hạt lựu nhỏ. Thịt băm nhuyễn
- Luộc cà rốt, để sôi tầm 5 phút, sau đó cho thịt băm vào đảo đều
- Nấu tiếp đến khi nước sôi thì cho yến mạch vào, khi yến mạch nhừ hẳn thì tắt bếp.
- Hành lá rửa sạch, thái nhỏ cho vào sau cùng.

Các mẹ hãy thay đổi thực đơn cho bé bằng bát cháo thơm ngon, bổ dưỡng này nhé :x
Hình ảnh: CHÁO YẾN MẠCH CÀ RỐT THỊT BẮM CHO BÉ Trong yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng tập trung, giúp trẻ thông minh và phát triển trí não. Cà rốt lại là thực phẩm giàu beta-caroten, chất được chuyển hoá thành vitamin A ở gan. Cháo yến mạch cà rốt thịt bằm sẽ là 1 bữa tiệc dinh dưỡng hoàn hảo cho bé yêu. Nguyên liêu: yến mạch, cà rốt, thịt nạc, hành lá Cách làm: - Ngâm yến mạch với nước ấm khoảng 5-10 phút - Cà rốt rửa sạch, cắt hạt lựu nhỏ. Thịt băm nhuyễn - Luộc cà rốt, để sôi tầm 5 phút, sau đó cho thịt băm vào đảo đều - Nấu tiếp đến khi nước sôi thì cho yến mạch vào, khi yến mạch nhừ hẳn thì tắt bếp. - Hành lá rửa sạch, thái nhỏ cho vào sau cùng. Các mẹ hãy thay đổi thực đơn cho bé bằng bát cháo thơm ngon, bổ dưỡng này nhé :x

Admin / 0 Bình luận / 05/ 09/ 2016